在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1611 千卡
|
脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 110.59克 | 碳水物: 178.49克.
早餐: Кофе, Магнит Авокадо, Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный, Творог 5%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. 午餐: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Центрторг Редька Белая, Холодец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перловая каша. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Красная Редька, Салат Айсберг, Чай Несладкий, Суп пюре. 小食/其他: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Кекс яблочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|