在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1395 千卡
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脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 109.86克 | 碳水物: 142.68克.
早餐: San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tomates. 午餐: Tortilla de Maíz, Ensalada de Nopales, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Bistec de Res. 晚餐: Pan de Elote. 小食/其他: Aladino Crema de Cacahuate Trocitos , San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Ensalada de Nopales, Bimbo Pan Cero Cero, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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