|
Mau nanya serius, makan sayur penting ga sih selama diet? Udh sebulan lebih bener-bener gaada sayur yang masuk ke tubuh, tapi serat tercukupi kok. Ya tapi gitu, seratnya aku dari oatmeal, roti gandum, buah, chia seed, fiber creme. bener-bener ga ngonsumsi sayur:( Bagi resep sayuran simpel yang enak buat yg ga suka sayur dong atau tips gitu biar suka makan sayur
|
1330 千卡
|
脂肪: 66.34克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 128.95克.
早餐: Bubuk Protein, Lada Hitam, Diabetasol Sweetener, Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Garam, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alpukat, Lactona Susu Skim Bubuk. 午餐: Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tempe, Nasi Merah. 小食/其他: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Morin Selai Kacang. 更多的......
|
|