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auroraham的日记, 2021年11月19日

在2021年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤 最近减少: 16.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:
2630 千卡 脂肪: 116.18克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 236.48克.   晚餐: Mulino Bianco Flauti Stracciatella, Pistacchi, Pasta di Mandorle, La Dolce Bombolone, San Carlo Classica, Anacardi, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Vino Bianco da Tavola. 更多的......
2118 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 12 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤

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