在2021年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
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129.3 公斤
最近减少: 50.7 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 180.74克 | 碳水物: 48.77克.
早餐: Torta proteica. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo, Tomates. 晚餐: Pata Muslo, Pechuga de Pollo, Queso Fresco. 小食/其他: Torta proteica, ENA Whey Protein (30g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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