在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1541 千卡
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脂肪: 20.31克 | 蛋白质: 62.08克 | 碳水物: 209.91克.
早餐: Sirop de Chocolat, Auchan Banane, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Auchan Lait Écrémé, Oeuf. 午餐: Myrtilles, Auchan Fromage Blanc 0%, Crevettes, Pâtes (Cuites). 晚餐: Pomme, Vin Sauvignon Blanc, Nuggets de Poulet, Rouleaux de Printemps aux Légumes, Sushi Shop California Roll. 小食/其他: Hacendado Gel Protéinas Frutas Silvestres , Mélange de Fruits Secs, Crémant, Mandarine, Carrefour Yaourt Nature 0%. 更多的......
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2576 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 水中有氧运动 - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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