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32.1% bodyfat
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91.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 47.46克 | 蛋白质: 68.52克 | 碳水物: 175.51克.
早餐: Scitec Nutrition BCAA Complex, Birnen, Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, DM Bio Chiasamen, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Grandessa Marmelade. 晚餐: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Hühner Nudeltopf. 小食/其他: Kinder Riegel (21g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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