在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2615 千卡
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脂肪: 70.79克 | 蛋白质: 136.05克 | 碳水物: 347.69克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Freshona Purée de Tomates, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Quinola Quinoa Complet au Curcuma, Freshona Champignons de Paris , Golden Sun Lentilles Vertes. 晚餐: Lidl 10 Knacks de Volaille Fumées au Bois de Hêtre, Lidl Riz Basmati, Old El Paso Purée de Haricots Rouges. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Banana Bread, Sunny Bites Goj Berries, Graines de Chia Séchées, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Pommes Granny-Smith, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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