在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3236 千卡
|
脂肪: 109.68克 | 蛋白质: 210.02克 | 碳水物: 342.95克.
早餐: Dolce Gusto Chococino Alpino, Mu-Mu Doce de Leite, Pullman Artesano Original, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 午餐: Trivialy Sorvete Premium Doce de Leite, Heinz Molho Barbecue Regular, Cenouras Cozidas, LeBon Linguiça Mista Cozida e Defumada, Pif Paf Filezinho Suíno, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Óleo de Canola. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tomates Cereja, Macarrão, Kitano Molho Shoyu, Pif Paf Filezinho Suíno. 小食/其他: Padaria Sonho Recheado de Creme, Empada de Frango, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Tirol Leite Desnatado. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|