在2021年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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83.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1340 千卡
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脂肪: 47.03克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 146.44克.
早餐: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: a Marmita Vitela Estufada com Puré Batata. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Tiras de Pota, Bacalhau no Forno ou Grelhado. 小食/其他: Amanhecer Barra Cereais Frutos Vermelhos, Manteiga de Amendoim, Continente Mini Tostas, Maçã, Banana, Prozis Energy Bar. 更多的......
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稳定体重
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