在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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47.3 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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547 千卡
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脂肪: 11.17克 | 蛋白质: 22.63克 | 碳水物: 94.26克.
早餐: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. 小食/其他: Maçã, Pêra Portuguesa, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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