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MmeArthaud的日记, 2021年11月18日

au programme de ce midi....miam. bon appetit a tous !!

查看饮食日历, 2021年11月18日:
1325 千卡 脂肪: 51.66克 | 蛋白质: 64.08克 | 碳水物: 155.60克.   早餐: Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Schär Maestro Classic. 午餐: Raisins, Clémentines, Terrine de Poisson, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Carrefour Discount Pavé de Saumon. 晚餐: Lindt Chocolat Noir 90% , Pommes Delicieuses Dorées, Carrefour Carottes Râpées , Choucroute Cuite, Cité Marine Lieu Façon Fish & Chips. 小食/其他: Raisins, Scholetta Chocolat Noir Menthe. 更多的......
1637 千卡 运动: HIIT - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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