在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 65.51克 | 蛋白质: 69.59克 | 碳水物: 147.47克.
早餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau, Kubis, Sinti Bumbu Pecel. 晚餐: Singkong Rebus, Gula Merah, Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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