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victorxho
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2021年11月18日
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, 2021年11月18日:
2006 千卡
脂肪: 84.94克 | 蛋白质: 101.32克 | 碳水物: 210.64克.
早餐:
香蕉, 熱奶咖啡.
午餐:
煎雞蛋, 火腿芝士三文治.
晚餐:
味噌湯, 炸雞(加麵包糠), 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 炸豬排(麵包糠或麵粉), 白飯.
小食/其他:
香蕉, 忌廉泡芙(加奶黃).
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2353 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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