在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 53.21克 | 蛋白质: 112.13克 | 碳水物: 165.01克.
早餐: Emmi Good Day Milch, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Apple, Coop Kaffeerahm, Isey Skyr Noix de Coco. 午餐: PowerBar Protein Nut 2, Egg, Farmer's Best Broccoli. 晚餐: Chiefs Vanilla Drive Protein Pudding, Prozis Erdnussbutter, DM Dinkel Waffeln, Sponser Protein 50 Bar, Anna's Best Randenwürfel, Thomy Balsamico. 小食/其他: Pear, Snickers Snickers, Ricola Kräuterbonbons, Apple. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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