在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
112 公斤
最近减少: 16.9 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1481 千卡
|
脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 160.26克 | 碳水物: 84.31克.
早餐: Изюм, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Лук, Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Геркулес Хлеб Зерновой. 晚餐: Салат Айсберг, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Чеснок, Куриное Филе, Филе Индейки. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|