在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1375 千卡
|
脂肪: 69.90克 | 蛋白质: 54.22克 | 碳水物: 137.41克.
早餐: Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сквирянка Овсяная Крупа, Жареное Яйцо без Жира, Салат. 午餐: Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Суп с брокол. 晚餐: Оливковое Масло, Лимонный Сок, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Торчин Соевый Соус Классический, Красный Лук, Ферма Фета Мягкий Сыр, Свекла Вареная, Руккола. 小食/其他: McDonald's Латте Средний, Грейпфрут, Сильпо Хурма Шарон. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|