在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 195.49克.
早餐: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Ячневая Каша на Молоке, Грецкие Орехи. 午餐: Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Булгур. 晚餐: Kaufland Joghurt Mild 0,1% Fett. 小食/其他: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Philadelphia So Leicht, Груша. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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