在2021年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 80.17克 | 碳水物: 88.12克.
早餐: Равис Грудка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. 午餐: Dr. Korner Хлебцы, Кофе, Печень Говяжья Жареная, Смешанные Овощи (Замороженные). 晚餐: Мандарины, Огурец (без Кожуры), Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Aland Крабовое Мясо Имитация. 小食/其他: Красное Яблоко, Активия Натуральный Йогурт. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|