在2014年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2836 千卡
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脂肪: 129.55克 | 蛋白质: 113.92克 | 碳水物: 303.66克.
早餐: Pastelaria Brasileira Pastel de Frango com Catupiry, Milho, Café com Açúcar, Lider Leite Integral. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Tomates. 晚餐: Pudim de Leite Condensado, Pizza de Frango com Catupiry, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Skol Cerveja. 小食/其他: Banana, Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), La Serenisima Doce de Leite, Musse de Chocolate. 更多的......
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2479 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 坐着 - 9 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少11.9 公斤
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