在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 71.97克 | 蛋白质: 105.55克 | 碳水物: 148.04克.
早餐: Сыр Российский, Магнит Икра Минтая Соленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница (с Целым Яйцом). 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Хлеб, Grow Food Суп Куриный с Овощами. 晚餐: Хлеб Черный, Сырой Овощ, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 小食/其他: Сладкий или Горький Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|