在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 73.42克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 219.34克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Baguette, Café, Favorina Panettone Classico. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Kiri Kiri, La Boulangère Pain Bûcheron, Gratin de Courgettes. 晚餐: Charal Sauce Roquefort, La Boulangère Pain Bûcheron, Carottes, Petit Navire Thon au Naturel, Tomates Cerises, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte. 小食/其他: Milka Milka & Daim, Lay's Chips Nature (30g). 更多的......
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1513 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 吸尘 - 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, 站立 - 3 小时, 淋浴 - 20 分钟, Samsung Health - 13 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 购物 - 30 分钟, 修理 - 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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