在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1519 千卡
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脂肪: 90.01克 | 蛋白质: 80.01克 | 碳水物: 100.56克.
早餐: Macro Organic Shredded Coconut, Woolworths Oats, Cereal Life Semente de Chia, Bega Peanut Butter, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Morangos, Bega Peanut Butter, Batata Doce Cozida, Ovo, Alface Americana, Quinoa Cozida, Tomates. 晚餐: Sopa de Lentilhas, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Amêndoas. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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