在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 46.23克 | 蛋白质: 71.77克 | 碳水物: 196.59克.
早餐: Грецкие Орехи, Ячневая Каша на Молоке, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 午餐: Свекла Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Сливочное Масло, Котлеты из Индейки, Пшено. 晚餐: Молодые Цуккини, Котлеты из Индейки. 小食/其他: Géramont Cremig Leicht 16%, Груша, Philadelphia So Leicht, Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Lidl Norwegischer Räucherlachs. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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