在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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74.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3002 千卡
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脂肪: 78.16克 | 蛋白质: 161.60克 | 碳水物: 404.02克.
早餐: Noix de Macadamia, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g). 午餐: Freshona Purée de Tomates, Nautica Saumon Élevé en Norvège, Quinola Quinoa Complet au Curcuma, Freshona Champignons de Paris, Golden Sun Lentilles Vertes. 晚餐: Lidl 10 Knacks de Volaille Fumées au Bois de Hêtre, Lidl Riz Basmati, Old El Paso Purée de Haricots Rouges. 小食/其他: Myprotein Peanut Butter, Lidl Lait Demi Écrémé, Banana Bread, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Maltodextrine, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Pommes Granny-Smith, Lidl Fromage Blanc 0%. 更多的......
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稳定体重
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