在2021年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
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76.8 公斤
最近减少: 35.1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 21.19克 | 蛋白质: 193.44克 | 碳水物: 281.06克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Meine Metzgerei Bierschinken, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 午餐: Mischbrot, TiP Eier Gabelspaghetti, River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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