在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.1 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1602 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 113.65克 | 碳水物: 178.15克.
早餐: Форшмак, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сырники Домашние, Кофе. 午餐: Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Сыр Российский, Макароны Отварные. 晚餐: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Рыба под Маринадом. 小食/其他: Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Помидоры, Сливы. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|