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Sei que é para postar refeições... mas acredito que esses itens são importantes para saber o quanto comemos. Nem muito, nem pouco, equilíbrio! :)
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1092 千卡
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脂肪: 35.04克 | 蛋白质: 36.28克 | 碳水物: 149.44克.
早餐: Banana Prata, Café com Leite Desnatado. 午餐: Batavo Flan de Caramelo, Sadia Hot Pocket Burrito de Carne e Feijão. 晚餐: Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. 小食/其他: Elma Chips Pingo D'ouro Picanha, Oderich Pêssego em Calda, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. 更多的......
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3211 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 10 分钟, 家务 - 40 分钟, 教学 - 4 小时, 看电视 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 20 分钟, 爬楼梯 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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