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lyj817
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2021年11月16日
lyj817的日记, 2021年11月16日
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在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
66.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
17.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月16日:
1326 千卡
脂肪: 53.46克 | 蛋白质: 72.17克 | 碳水物: 140.84克.
早餐:
早安美芝城 火腿蛋土司, 無糖豆漿, 早安美芝城 玉米蛋餅.
午餐:
橘子.
晚餐:
健達 (kinder) 繽紛樂, 光泉 OAT燕麥奶, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉.
更多的......
一星期增加0.0 公斤
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