在2014年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1473 千卡
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脂肪: 42.60克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 206.41克.
早餐: 1% Fat Milk, Coffee. 午餐: Fortune Udon. 晚餐: Mushroom Gravy, Au Bon Pain Buttered Penne Pasta, Morningstar Farms Veggie Grillers 1/4 Pound Burger. 小食/其他: Iced Tea, Atlanta Bread Company Pumpkin Cheesecake, Glaceau Vitamin Water Energy Tropical Citrus, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Frigo Light String Cheese, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). 更多的......
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2334 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 15 分钟, 站立 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 玩乐器 - 15 分钟, 休息 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少9.5 公斤
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