在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2555 千卡
|
脂肪: 84.74克 | 蛋白质: 107.23克 | 碳水物: 310.96克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Молоково Молоко 3,2%, Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Сырники 😍, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Окей Варенье Черносмородиновое. 午餐: Дикси Яблоки Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Гречневая Каша На Воде ❤️, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Формула Успеха Печенье, Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Twix Конфета , Макфа Макароны Отварные, Фарш Свинина Говядина 50/50, Любимая Шоколадница Макаронс. 小食/其他: Сыр-Бор Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Теремок Булочка. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|