在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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101.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 216.89克.
早餐: Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Frambozen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. 午餐: AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham. 晚餐: Iglo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Broccoli. 小食/其他: Snickers Mini, Bounty Mini, AH Spelt Eierkoeken, Body & Fit Smart Bar Crunchy Coffee & Dark Chocolate, AH Dunne Maiswafels Spicy Rode Biet. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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