在2014年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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83.0 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4047 千卡
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脂肪: 228.99克 | 蛋白质: 208.12克 | 碳水物: 284.91克.
早餐: Now Sports Whey protein isolate Chocolate, Egg, Butter (Salted), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. 午餐: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Pomegranate & Passion Fruit, Parmesan Cheese (Shredded), Smoked Turkey Cobb Salad. 晚餐: Brisket, Moist. 小食/其他: Double Stuf Sandwich Cookies, Whole Milk. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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