在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.1 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1987 千卡
|
脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 110.84克 | 碳水物: 219.17克.
早餐: Яшкино Вафли, Минскхлебпром Хлеб с Пользой , Савушкин Йогурт Греческий со Злаками. 午餐: Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Яблочный Штрудель. 小食/其他: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%, Лосось. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|