|
2012 6:00
|
84.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 185.86克 | 碳水物: 210.20克.
早餐: مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White. 午餐: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Green String Beans, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Butternut Winter Squash, Zucchini, Sweet Onions, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast. 晚餐: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Walnuts, Gala Apples, أبو قوس حليب مبخر كامل الدسم (أصلي), Almarai Fresh Yogurt. 小食/其他: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|