在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 102.58克 | 碳水物: 98.25克.
早餐: Томское Молоко Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Всмятку, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский. 午餐: Iberica Томаты Вяленые, Ашан Айва, Кускус (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). 晚餐: Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Творог 5%. 小食/其他: Кедровые Орехи , Дикси Слива, Лента Груша Конференц, Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|