在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 37.92克 | 蛋白质: 48.78克 | 碳水物: 181.53克.
早餐: Nasty Vegan Killa Vainilla Vegan Protein, Tesco Free From Coconut Oil Alternative to Halloumi, Wicked Kitchen Meat-Free Crumbed Ham Style Sliced, Kingsmill Wholemeal No Crusts Bread, Rio Coffee Vegan Creamer, Espresso Coffee. 午餐: Unearthed Tomato & Mozzarella Aranchini, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 晚餐: Morrisons Baby New Potatoes, Lettuce. 小食/其他: Apples, Espresso Coffee, Rio Coffee Vegan Creamer, Almond Dream Salted Caramel Ice Cream. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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