在2014年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1883 千卡
|
脂肪: 78.77克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 218.93克.
早餐: Green Tea, Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 午餐: Stir Fried Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. 晚餐: Coffee with Milk, Tomatoes, Beef Sausage, Fried Egg with Fat. 小食/其他: Coffee, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas, Mister Sweet Soft Gums, Mince Pie, Carrot Cake with Icing. 更多的......
|
|
1927 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 自行车(非常快速的) - 28公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|