在2021年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
40.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 20.69克 | 蛋白质: 58.19克 | 碳水物: 122.51克.
早餐: Пятерочка Творог Обезжиренный, Белый Замок Варенец 2,5%, Яблоко. 午餐: Hochland Плавленный Сыр, Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо . 晚餐: Яблоко, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Магнит Морковь Вареная. 小食/其他: Яблоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Halls Конфеты без Сахара. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|