在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3350 千卡
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脂肪: 91.14克 | 蛋白质: 185.33克 | 碳水物: 439.04克.
早餐: Dolce Gusto Café Au Lait, Mu-Mu Doce de Leite, Extrato de Baunilha, Pullman Artesano Original, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 午餐: Trivialy Sorvete Premium Doce de Leite, Copacol Tirinhas de Peixe, Frimesa Filezinho Empanado de Frango , Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Macarrão, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Molho de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Heinz Ketchup, Kisabor Molho Billy & Jack, Aipim, Arroz Parboilizado Cozido, Golden Foods Premium Fries, Zaffari Peito de Frango Empanado. 小食/其他: Garoto Serenata de Amor, Itambé Leite em Pó Integral, Aveia, Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Tirol Leite Desnatado, Banana Prata (TACO). 更多的......
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一星期增加6.7 公斤
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