在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1867 千卡
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脂肪: 65.61克 | 蛋白质: 119.43克 | 碳水物: 204.55克.
早餐: Santa Helena Amendoim Torrado sem Pele e sem Sal. 午餐: Carne Moída Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Filezinho de Frango. 晚餐: Prato Fino Arroz Integral (15g), Feijão Preto Cozido, Mãe Terra Farofa Cebola e Alho, Piraquê Cream Cracker Gergelim. 小食/其他: Filé de Peixe Empanado, Peixe no Forno ou Grelhado, Ovo Frito, Freegells Bala Cereja, Banana. 更多的......
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稳定体重
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