在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 25.68克 | 蛋白质: 61.17克 | 碳水物: 372.58克.
早餐: Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленый Листовой Салат, Лаваш, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). 午餐: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чай, Зеленый Чай, Чай Несладкий, Перекресток Яблоко Красное, Помидорка Томаты Чери Маринованные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). 晚餐: Помидорка Томаты Чери Маринованные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Перекресток Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Перекресток Яблоко Красное. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|