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_mmmyla1的日记, 2021年11月15日

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查看饮食日历, 2021年11月15日:
1975 千卡 脂肪: 71.06克 | 蛋白质: 69.39克 | 碳水物: 271.52克.   早餐: Kombucha, Banana Nanica, Erlan Pé de Moleque, Brasil Frutt Mix Frutas Secas, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Vida Veg Manteiga com Castanha de Caju e Sal do Himalaia , Tofu Mole, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Da Colônia Pé de Moleque, Quaker Aveia Integral em Flocos, Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Bauducco Torrada Integral, Manga Palmer, Nutrigold Granola, Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Mamão Papaia. 更多的......



     
 

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