在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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107.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 139.14克 | 碳水物: 200.18克.
早餐: Everyday Havermout, XXL Nutrition Whey Isolaat, Campina Halfvolle Melk. 午餐: Boni Gevogeltereepjes, Delhaize Wokgroenten en Soja, Boni Basmati Rijst. 晚餐: Wit Brood, Délifin Cobourg, Aldi Delifin Kipfilet, Cheddar Kaas, Bruine Boterham, Everyday Rijstpap. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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