在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 48.63克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 74.78克.
早餐: Gekochtes Ei, Edeka Vollkornbatzen, Cocktailtomaten, Kaffee, Ja! Delikatess Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Edeka Vollkornbatzen. 晚餐: Cocktailtomaten, Schweinefilet, Champignonsauce, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern, Zitronenwasser. 更多的......
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3227 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 19 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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