在2014年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1559 千卡
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脂肪: 59.36克 | 蛋白质: 97.38克 | 碳水物: 167.48克.
早餐: Mangas, Banana, Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim. 午餐: Café, Arroz Branco, Grelos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cabrito Assado. 晚餐: Peito de Frango, Sopa de Legumes sem Batata. 小食/其他: Bolo Rei, Philadelphia Queijo Barrar Light, Pão de Centeio, Chá Verde, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Café Expresso, Lacta Chocolate Branco Laka (Lacta). 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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