在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.5 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 306.77克.
早餐: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hahne Yulaf. 午餐: Dost Ayran, Susamlı Simit. 晚餐: Bim Karışık Turşu, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Harras Tam Buğday Unlu Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Etli Taze Fasulye, Kabak Çorbası. 小食/其他: Ceviz, Muz, Mandalina, Cennet Meyvesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Koska Çikolata Kaplı Fıstıklı Lokum. 更多的......
|
一星期增加11.2 公斤
|
|
|