在2021年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
415 千卡
|
脂肪: 9.68克 | 蛋白质: 34.05克 | 碳水物: 48.15克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Капучино (Обезжиренное), Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Био Баланс Кефир Обезжиренный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|