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victorxho
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2021年11月15日
victorxho的日记, 2021年11月15日
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午餐
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, 2021年11月15日:
1456 千卡
脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 61.07克 | 碳水物: 138.16克.
早餐:
葡萄乾麵包, 熱奶咖啡.
午餐:
原味薄煎餅/班戟, 金妹牌 脆皮芝士腸, 煎雞蛋.
晚餐:
日本清酒, 三文魚(烤製或烘焙), 大西洋鱈魚, 炒菠菜, 白飯, 日本清酒.
小食/其他:
卡樂B (Calbee) 蝦條, 柑橘, 葡萄乾麵包.
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2164 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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