jangan stres sebab stres membikin gula darah naik lo
2021年11月14日 会员：: tetyyuananda1995
|
@tetyyuananda1995 Ok kak.. berusaha sangat supaya gk stress😉😃
|
bisa asal ga melebihi jatah kalori harian.enjoy aja
2021年11月14日 会员：: bluerosie
|
Aku susah turun kak 🥲olahraga juga ,
|
@bluerosie siap kak,,makasih masukannya😉
|
@sitiulfahmariamsiregar Iyah kita Sama kak😭
|
kalo pagi makanx udah tinggi kalori siangx yg rendah kalori kak.. malemx jga menyesuaikan.. intix kakak tau kalori harianx brapa.. boros dipagi kudu hemat di siang & mlem kak..
2021年11月15日 会员：: wulandariolls
|
@wulandariols baik kak.. aq patokan sehari makan 1200kkl ajah kak. Mudah2an sanggup aamiin..
|
bisa kak asal gak melebihi jatah kalori, aku tiap hari masih makan gorengan, krn memang itu buat lauk keluarga..
2021年11月15日 会员：: nusanti.ummufiqr
|
@nusanti iya kak.. udah langganan bgt soalnya sm yg namanya gorengan😂
|
yg penting kalori defisit, tapi jgn sering sering makan gorengan juga, nanti kolestrolnya naik. kalo kolestrol ketinggian, pembuluh darah bisa tersumbat, pembuluh darah tersumbat = serangan jantung. (Pelajaran dari hataraku saibou black)
2021年11月15日 会员：: Guccigank
|
@gucigank tips betul Skali kak,, emng itu yg paling di takuti klo terlalu banyak konsumsi gorengan,tp udah khas org indo kalo makan gk pake gorengan ky ad yg kurang gt yak hhhe😂
|
aku 2 minggu diet sehat turun sekilo, sore kadang jajan pisang goreng 2 iris, malam jadi agak kenyang tinggal makan sayur atau buah aja...nggak happy diet kalo gorengan ditinggal hohoho
2021年11月15日 会员：: mayajecho
|
@mayajecho wwkwk betul bgt kak,, emang sprti ad yg hilang klo Shari tanpa gorengan 😂
|